7月の暦

2026年7月の二十四節気と選日（せんじつ）です。選日とは、暦注上において干支の組合せによってその日の吉凶を占うものであり、六曜・七曜・十二直（中段）・二十八宿・九星・暦注下段以外の物の総称です。擇日（たくじつ）・撰日・雑注ともいい、吉凶を判断するための特殊な性格の日柄です。

二十四節気

7月7日（火）　小暑

2026年の小暑はいつ？初心者でもわかる二十四節気の夏の節目

「小暑（しょうしょ）」という言葉を聞いたことはありますか。小暑は、1年を24に分けた暦「二十四節気」のひとつです。2026年の小暑は7月7日に始まり、次の節気である大暑の前日、7月22日までにあたります。二十四節気の第11番目に位置し、本格的な夏の暑さへ向かう節目です。江戸時代の暦の解説書『暦便覧（こよみびんらん）』では、小暑は「大暑来たれる前なればなり」と説明されており、強い暑さが訪れる少し前の時期であることがうかがえます。

小暑の頃は、梅雨明けが近づき、夏らしい暑さが次第に増していく時期とされています。地域差はあるものの、セミの声が聞こえ始め、夏の気配がいっそう濃くなります。一方で、梅雨末期にあたる地域では大雨になりやすい時期でもあり、天候の変化には注意が必要です。また、年や地域によっては、この時期までに梅雨入りがはっきり特定されないこともあります。

二十四節気をさらに3つに分けた「七十二候」では、小暑の期間は「温風至る（あつかぜいたる）」「蓮始めて開く（はすはじめてひらく）」「鷹乃学を習う（たかすなわちわざをならう）」と表されます。こうした言葉は、夏の深まりを細やかに伝えてくれます。

小暑の始まりに近い7月7日は、五節句のひとつである七夕（しちせき）の節句でもあります。笹飾りや浴衣など、夏らしい風物詩が重なる時期です。この頃に見頃を迎える花のひとつが**蓮（ハス）**です。蓮の花は早朝に開き、日が高くなるにつれて閉じていくため、美しく咲いた姿を見るなら朝のうちがよいとされています。泥の中から清らかに咲くその姿は、古くから仏教とも深い結びつきを持っています。

暑さをいたわる「暑気払い」としては、そうめん、西瓜、かき氷、甘酒などが夏の定番として親しまれてきました。新しょうがやとうがんも、この時期に旬を迎える食材です。小暑の後半には夏の土用に入る年もあり、土用の丑の日にうなぎを食べる習わしもこの頃の話題になります。また、暑中見舞いは一般に小暑から立秋の前日までに出すものとされます。

日本の夏が本格的に動き出す節目として、小暑に目を向けると、季節の移り変わりがより身近に感じられるはずです。

7月23日（木）　大暑

一年で最も暑い時期「大暑」とは？2026年はいつ？

2026年の大暑は7月23日（木）です。「大暑（たいしょ）」という言葉を聞いたことはありますか。大暑とは、一年を24等分した暦の区分「二十四節気」のひとつで、第12番目にあたります。二十四節気は古代中国で生まれ、季節の移ろいを知る目安として日本でも古くから暮らしや農業に取り入れられてきました。大暑はその中でも、暑さが最も厳しくなる頃を指します。江戸時代の暦の解説書『暦便覧』でも、大暑は暑気が極まる時期として説明されています。夏至からおよそ1か月が過ぎ、暦の上ではまさに真夏の盛りにあたります。

大暑の時期は、「夏の土用」とも重なります。土用の丑の日にウナギを食べる習慣はよく知られていますが、これは夏を元気に乗り切るための食い養生として親しまれてきた風習です。あわせて、「う」のつく食べ物を食べる習わしや、平賀源内にまつわる説なども知られています。また、小暑から立秋前日までの期間は「暑中」と呼ばれ、この時期は暑中見舞いを送る季節でもあります。2026年の大暑である7月23日は、その時期のちょうど中ほどにあたります。

なお、7月23日は「天ぷらの日」とされることもあり、大暑の頃に天ぷらを食べて夏を元気に乗り切ろう、という意味合いで語られることがあります。

現代の生活では、エアコンや冷たい飲み物が当たり前になり、暦の感覚が薄れがちです。しかし、大暑という節気を意識することで、「今が一年でもっとも暑さの厳しい時期なのだ」と、季節の流れを改めて感じることができます。厳しい暑さの先には、暦の上ではやがて立秋が訪れます。2026年の立秋は8月7日です。

今年の大暑、7月23日には、暑中見舞いをひとこと書いてみたり、ウナギや天ぷらを食卓に取り入れたりしながら、日本の季節文化に親しんでみてはいかがでしょうか。暦を暮らしの中で意識することは、忙しい毎日に小さな豊かさをもたらしてくれます。

選日